Veelgestelde vragen over slaapmaskers

Veelgestelde vragen over slaapmaskers

Wat zijn de voordelen van slaapmaskers?

Uiteindelijk zijn slaapmaskers bedoeld om u te helpen sneller in slaap te vallen, langer te slapen en een betere kwaliteit slaap te krijgen. Meer en betere slaap leidt tot meer concentratie overdag, een boost in immuniteit en verbeterde mentale gezondheidsresultaten. Ik gebruik slaapmaskers wanneer ik naar verschillende delen van de wereld reis, omdat het tijdsverschil een enorme impact op me heeft. Maskers helpen me sneller te slapen en te acclimatiseren aan het tijdsverschil, vooral als het overdag is als ik aankom. Wil je een slaapmasker kopen? Kijk dan naar de slaapmaskers van slaapwijsheid.nl.

Welke materialen kun je het beste gebruiken voor een gevoelige huid?

Terwijl polyester de gevoelige huid kan irriteren, is natuurlijk katoen zacht voor de huid. Zijde is ook zacht en voelt zacht aan op de ogen.

Hoe moeten slaapmaskers worden gewassen?

Was een slaapmasker met de hand zodat het langer zijn vorm en elasticiteit behoudt; de meeste synthetische maskers kunnen ook in de machine worden gewassen op een zacht programma. Zijden maskers moeten apart gewassen worden met een wasmiddel voor fijne was en mogen niet in de droger maar in de lucht gedroogd worden.

Hoe kiest u een slaapmasker?

Er zijn veel opties, maar bij het kiezen van een nieuw slaapmasker moet u rekening houden met drie belangrijke punten: pasvorm, stof en verduisteringsmogelijkheden. Wat de pasvorm betreft, wilt u het liefst een masker dat stevig genoeg zit zodat het niet langs uw neus glijdt terwijl u slaapt, maar dat ook niet te strak zit zodat het op uw oogballen drukt en uw REM-slaap verstoort.

Je moet ook rekening houden met de stof van het oogmasker, en op zijn beurt, hoe goed de verduisteringskwaliteiten zijn. Katoen is een goede keuze dankzij zijn zachtheid, lichtblokkerende en vochtafvoerende eigenschappen. Sommige maskers zijn gemaakt van polyester, omdat ze duurzaam en goedkoop zijn, maar pas op, want dit type kan u doen zweten en kan overtollig product van uw nachtelijke huidverzorging absorberen.

Een goede middenweg zou een satijnen oogmasker zijn, dat een mix is van katoen en zijde. Het is even luchtdoorlatend en licht als katoen, maar minder duur dan de fijnere stoffen. In het algemeen komt zijde als beste uit de strijd voor de beste stof voor slaapmaskers. Het is licht van gewicht, heeft geweldige verduisterende eigenschappen en glijdt soepel over de huid, wat betekent dat het niet trekt of kreukt op uw gezicht.

Werken slaapmaskers echt?

Als u over het algemeen slecht slaapt, nachtdiensten draait of gewoon een hardnekkig straatlicht voor uw raam hebt, kunnen slaapmaskers wonderen doen. Onderzoek uit 2010 heeft aangetoond dat het gebruik van slaapmaskers kan resulteren in een kortere REM latentie, meer REM tijd en verhoogde niveaus van melatonine (het slaaphormoon). In grote lijnen kan een slaapmasker echt nuttig zijn om een ideale slaapomgeving te helpen creëren.

Krijg je acne van slaapmaskers?

Druk uitoefenen op het gezicht kan de reeds aanwezige acne irriteren en het is mogelijk dat vuil of bacteriën vast komen te zitten tussen de huid en de stof, waardoor er meer puistjes kunnen ontstaan.

Er zijn echter manieren om huidproblemen te voorkomen wanneer u een slaapmasker draagt. Zorg ervoor dat u uw slaapmasker regelmatig wast en zoek er een die gemaakt is van zweetabsorberende natuurlijke materialen, zoals katoen of zijde, die vochtafvoerend en antibacterieel zijn. 

Meer producten vergelijken om beter te slapen? Ga naar de Slaapwijsheid website.