Wat is tunable white verlichting (biodynamische verlichting)?

Tunable white verlichting, ook wel biodynamische verlichting genoemd, is een type verlichting dat de kleurtemperatuur en lichtintensiteit kan aanpassen om de dynamiek van natuurlijk licht na te bootsen. Dit betekent dat je met deze technologie de lichtkleur kunt variëren van warm wit (ongeveer 2700 Kelvin) tot koel wit (ongeveer 6500 Kelvin).

In de ochtend kan het licht bijvoorbeeld helder en koel zijn om de energie te verhogen, terwijl het in de avond warmer kan worden om een meer ontspannen sfeer te creëren. Deze tunable white technologie kan handmatig of automatisch worden aangestuurd, afhankelijk van de gewenste instellingen of de tijd van de dag.

Wat doet tunable white voor onze gezondheid?

Het grootste voordeel van tunable white verlichting ligt in de positieve effecten op ons circadiaan ritme, oftewel onze biologische klok. Het circadiaan ritme is een natuurlijk proces dat het slaap- en waakritme van ons lichaam reguleert en beïnvloed wordt door blootstelling aan licht.

Wat doet biodynamische led verlichting?

Gangbare verlichting (zoals gloeilampen of standaard ledverlichting) biedt vaak een vaste kleurtemperatuur, waardoor het weinig effect heeft op de biologische processen.

Tunable white led verlichting daarentegen kan door het variëren van kleurtemperatuur een effect hebben op de aanmaak van melatonine, een hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van slaap.

• Koel, blauwachtig licht in de ochtend kan de aanmaak van melatonine onderdrukken en de aanmaak van cortisol bevorderen, wat helpt om alertheid en concentratie te verbeteren.
• Dit type licht simuleert het natuurlijke ochtendlicht en zorgt ervoor dat mensen zich wakkerder en energieker voelen.
• Aan de andere kant kan warmer, roodachtig licht in de avond de aanmaak van melatonine stimuleren, wat helpt om het lichaam voor te bereiden op de nacht.
• Dit maakt het makkelijker om in slaap te vallen en bevordert een diepere slaap, wat uiteindelijk zorgt voor een betere algehele gezondheid van het brein.

Verschil tussen normale verlichting en biodynamisch

Het grootste verschil tussen tunable white verlichting en traditionele verlichting ligt in de flexibiliteit van de lichtkleur en intensiteit. Bij traditionele verlichting, zoals conventionele ledlampen, fluorescentielampen of gloeilampen, ligt de kleurtemperatuur vast. Deze bieden een standaard, constant lichtniveau dat niet kan worden aangepast aan de behoefte van het moment of de tijd van de dag. Het gevolg hiervan is dat dit soort licht vaak niet aansluit bij de behoeften van ons lichaam gedurende de dag.

Tunable white verlichting biedt daarentegen een dynamische lichtoplossing die zich aanpast aan het natuurlijke ritme van de dag. Dit dynamische karakter kan bijdragen aan een verbeterd welzijn, verhoogde productiviteit, en een beter slaap-waakritme. Een ander verschil is dat biodynamische verlichting vaak gepaard gaat met slimme aansturing, zoals sensoren of programmeerbare timers, die het mogelijk maken om de verlichting automatisch aan te passen aan de tijd van de dag of de specifieke wensen van de gebruiker.

Bijvoorbeeld, in een kantoorsetting kan led verlichting in de ochtend beginnen met een koelere, stimulerende lichtkleur, om in de middag over te gaan op warmer licht om vermoeidheid tegen te gaan. Dit creëert een veel comfortabelere en productievere werkomgeving vergeleken met het gebruik van statische verlichting die de hele dag dezelfde kleurtemperatuur en intensiteit uitstraalt.

Tunable white verlichting voor thuis, of op het werk

Er zijn verschillende redenen waarom je zou kunnen overwegen om tunable white verlichting thuis of binnen je bedrijf te installeren. Allereerst is er de gezondheidswinst: het aanpassen van de kleurtemperatuur van de verlichting aan het moment van de dag kan bijdragen aan een beter slaapritme en verhoogde alertheid.

Thuis kan dit betekenen dat je in de ochtend energieker wakker wordt, terwijl het je ’s avonds helpt om sneller in slaap te vallen. Dit is vooral belangrijk in een tijd waarin mensen steeds meer tijd binnenshuis doorbrengen, weg van natuurlijk daglicht. Met biodynamische verlichting kan de gezondheid van mensen verbeterd worden door het simuleren van natuurlijk dag- en nachtlicht.

Voor bedrijven kan tunable white verlichting een aanzienlijke meerwaarde bieden op het gebied van productiviteit en welzijn van werknemers. Onderzoek heeft aangetoond dat werkplekken met dynamische verlichting werknemers alerter maken en vermoeidheid tegengaan. Dit kan leiden tot minder fouten, een hogere productiviteit, en een lagere stressniveaus. Ook kan de verlichting bijdragen aan een prettiger werkklimaat, wat het welzijn van medewerkers ten goede komt en mogelijk het ziekteverzuim verlaagt.

Energiebesparend

Daarnaast draagt tunable white verlichting bij aan energiebesparing, omdat het nauwkeuriger kan worden afgestemd op de benodigde lichtsterkte en -kleur. Dit betekent dat er minder onnodige energie wordt verbruikt, wat kan bijdragen aan lagere energiekosten en een duurzamere bedrijfsvoering. Door gebruik te maken van slimme sturing, zoals bewegingssensoren en daglichtregeling, kan de verlichting nog verder worden geoptimaliseerd.